성공적이고 편안한 마사지를 위한 팁

성공적이고 편안한 마사지를 위한 팁

성공적이고 편안한 마사지를 위한 팁

스트레스는 당신의 삶에서 지속적인 동반자인가? 휴식 기법을 찾으십니까? 마사지는 일을 조금 더 쉽게 할 수 있는 좋은 방법이다.

이 글에서, 당신은 훌륭한 마사지 정보와 그것들이 어떻게 당신의 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 배울 것이다.

당신이 마사지를 할 때, 당신이 그 혼합물에 엄지손가락을 넣고 있는지 확인하라.

강하고 단단해서 엄지손가락이 정말 파고들 수 있다.

하지만 조심해라; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 할 수 있다.

안마사를 찾고 싶을 때는 공인된 직원만 사용하는 것을 기억하라.

자격증을 가진 마사지 치료사들은 당신이 필요한 것을 이해하기 위해 특정한 훈련을 받았다.

자격증을 가진 전문가를 고용하는 것은 사실상 당신이 최고로부터 마사지를 받을 것이라는 것을 보장할 것이다.

따라서, 당신의 마사지는 믿을 수 없을 것이다.

누군가를 마사지할 때 향초 몇 개를 켜라.

이것은 아로마 테라피를 추가하면서 실내에 희미하게 불을 밝힌다.

이 모든 요소들은 훌륭한 마사지를 만들어내서 훌륭한 경험을 고양시킬 수 있다.

마사지를 받는 사람을 보고 당신이 그들이 해결해야 할 모든 영역을 치고 있는지 판단하라.

근육의 긴장과 얼굴 표정을 관찰해야 한다.

이것은 여러분이 숙달하는 데 시간이 걸릴 것 같은 것이지만, 훌륭한 마사지 치료사가 되기 위해서는 매우 중요하다.

당신의 고객이 긴장할 때, 당신은 조금 긴장을 풀 필요가 있다는 것을 이해하라.

마사지를 받을 때가 되면 몸과 관련된 걱정을 모두 풀어준다.

마사지 치료사는 당신이 옷을 입지 않는다면 아픈 근육을 다루는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것이다.

마사지사들이 꼭 알아야 할 기술 중 하나는 시트 드레이핑이다.

이를 통해 완전한 마사지를 받으면서 겸손함을 유지할 수 있다.

마사지를 통째로 통해 외모에 집착하는 것은 최대한의 효과를 거두지 못하게 할 수 있다.

최상의 마사지를 위해서는 몸의 긴장을 푸는 것이 중요하다.

마사지를 하는 동안 깊은 호흡법을 배우고 연습해서 긴장을 풀어줘야 한다.

당신이 긴장하기 시작할 때마다, 그 느낌이 지나갈 때까지 심호흡 운동을 하라.

만약 당신이 항상 아프다면 마사지는 도움이 될 수 있다.

마사지는 당신의 백혈구 수를 증가시킬 수 있고, 이것은 감염과 싸우는데 도움을 줄 수 있다.

이것은 또한 면역 체계의 전반적인 질도 향상시킬 것이다.

편두통은 꽤 아프다.

편두통을 자주 경험한다면 이 상태가 얼마나 고통스러울 수 있는지 알아야 한다.

다행히도, 마사지를 받는 것이 편두통을 완화하고 편두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 증명되었다.

손발을 포함한 마사지를 할 때 몸의 어떤 부위도 소홀히 하지 않도록 한다.

신체의 이러한 부위는 가장 민감하며, 그 사람이 가장 좋은 감정을 느끼는 곳일 수도 있다.

이 근육들을 단단하게 해서 이완시켜라.

위장에 마사지를 해줌으로써 위장의 통증을 없애고 소화를 촉진시킬 수 있다.

방금 많이 먹었으면 양손을 복부에 대고 시계방향으로 문지른다.

이 절차는 소화 과정에서 여러분의 몸을 도와야 한다.

부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 위에 압력을 가하지 마라.

여러분은 훌륭한 마사지가 얼마나 강력할 수 있는지에 놀랄지도 모른다.

당신은 마사지에 사용되는 많은 훌륭한 묘기를 막 배웠다.

이제 너는 단지 너를 위해 일하기 위해 이 조언들을 넣어야만 해.

너의 친구들과 가족들은 네가 얼마나 침착한지 좋아할 거야.

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